Laten we kennismaken

Ben jij benieuwd welke stappen jij kunt zetten voor grip op je klachten, vertrouwen in je lijf en rust rondom voeding. Tijdens een gratis en vrijblijvende Start & Go sessie geef ik je concrete tips over voeding, hormonen en mindset gericht op jouw persoonlijke situatie waarmee jij direct aan de slag kunt en komen we er samen achter of jij een match bent voor mijn programma.

Heb je een vraag of wil je iets met me delen? Laat een berichtje achter via de knop hieronder en je hoort snel van mij.

 

  • "Afgelopen maanden heb ik een traject bij Nicole gevolgd, die mij heeft geholpen in een gezondere leefstijl. Door mijn drukke onregelmatige baan was het moeilijk om gezonde keuzes te maken voor mijzelf. Iets wat zich vooral uitte in mijn eetgedrag. Ik koos vaak voor ongezonde, snelle eetopties, zonder dat deze ook echt voedzaam waren. Ik was vaak onverzadigd, waardoor ik veel at, en me uiteindelijk vies voelde. Nicole heeft mij geholpen om mij leefstijl te veranderen, door echt te onderzoeken waar mijn gedrag vandaan kwam. Door aanpassingen te maken in mijn leefstijl, het plannen van maaltijden die makkelijk te maken zijn, en makkelijk mee te nemen zijn. Door dit in stappen te doen, voelde het heel haalbaar. Nicole heeft een ontzettende positieve invloed gehad op mij. Ze is in staat om altijd het positieve te benadrukken, op de momenten dat ik vaak erg streng was voor mezelf. Daardoor was dit traject ook erg leuk om te doen. In de afgelopen maanden heb ik mij aangeleerd om boodschappen te bestellen, beter vooruit te denken, gezondere keuzes te maken. Ik eet veel meer groente, snoep minder, en ervaar minder onrust als het gaat om eten. Ik heb minder een alles of niets mentaliteit gekregen. En dat geeft rust."

    Myrte Beltman

  • "Ik zat al langere tijd niet lekker in mijn vel en had moeite met mijn hormoonhuishouding en daar een balans in te vinden. Zeker met de wisseldiensten die ik werk. Ik kwam via Facebook een Masterclass tegen, die mij gelijk aansprak en heb me daarvoor ingeschreven...zo herkenbaar allemaal en het sprak mij gelijk aan! Ik heb contact gezocht met Nicole en ben een Come & Grow traject ingegaan. Daarin heeft Nicole mij veel geleerd over voeding en inzichten gegeven hoe je met voeding je hele cyclus kan beheren en fijner kan laten verlopen. De gesprekken waren altijd erg fijn en open en alles was bespreekbaar, zonder dat ik het gevoel kreeg dat ik beoordeeld werd. Als ik wel eens moeite met een verandering had, kon ik dat bespreken en hielp Nicole mij aan een alternatief of gaf me net even dat zetje dat ik nodig had! Tussen de geplande gesprekken door, was ze altijd bereikbaar via de mail of Whats app voor vragen of onduidelijkheden. Ik ben er nog niet, maar weet nu wel duidelijk beter hoe ik kan komen waar ik naartoe wil! Zeer aan te raden!"

    Merel

  • "Door mijn traject met Nicole ben ik mijn cyclus serieuzer gaan nemen, en maak ik het eten van bepaalde voeding belangrijker. Ik voel me nu gedurende mijn gehele cyclus meer 'steady' qua emoties en mocht de balans even kwijt zijn, dan heb ik nu goede tools gekregen om deze weer terug te krijgen. Ze heeft een hele positieve energie en benadering die voor mij goed heeft gewerkt!"

    Jolijn

  • Ik zou een traject bij Nicole aan iedereen aanbevelen die een goede eet-/levensstijl wil vinden en/of van allerlei vage hormoonklachten verlost wil zijn. Ze deelt de juiste kennis en vaardigheden waarmee je nieuwe gewoontes eigen maakt en je simpelweg vitaler en vrolijker wordt. Ze vindt je intrinsieke motivatie en personaliseert daarop het hele traject. Een jaar geleden startte ik met een nieuwe manier van eten/bewegen en uit deze review mag je opmaken dat Nicole je een verandering biedt voor de lange duur. Ik zou het zo weer doen, maar dat hoeft dus niet. Nicole, mega thanks! Nog elke dag blij mee. Echt.

    Maaike van Boxtel

  • "Afgelopen jaar heb ik bij GoedDoorFood een traject gedaan en bedenk me regelmatig hoe goed die stap was om te zetten. Grote dank voor je hulp Nicole. Je adequaatheid, kundigheid en attentheid heb ik erg gewaardeerd!"

    Christine Kerst

Volg je mij al op Instagram voor een fijne portie dagelijkse inspiratie?

Gallery Block
This is an example. To display your Instagram posts, double-click here to add an account or select an existing connected account. Learn more
Vulputate Commodo Ligula
Elit Condimentum
Aenean eu leo Quam
Cursus Amet
Pellentesque Risus Ridiculus
Porta
Etiam Ultricies
Vulputate Commodo Ligula
Elit Condimentum
Aenean eu leo Quam
Cursus Amet
Pellentesque Risus Ridiculus

BTW-nummer: NL001289444B60
KvK-nummer: 61299413

Algemene voorwaarden | Privacyverklaring

  • "40 and fabulous... nou nee, zo voelde ik me niet echt. Na het krijgen van 2 kids merkte ik al dat er wat aan het veranderen was met mijn hormoon huishouding en dan niet in de positieve zin. De persoon die ik wilde zijn was ik voor mijn gevoel een beetje kwijt aan het raken. Een vriendin tipte mij Nicole's webinair omdat ze wist dat ik zo aan het sukkelen. Dat bleek een schot in de roos! Ik was meteen enthousiast en dat werd eigenlijk alleen maar meer na een 1 op 1 consult. Dit ging ik doen. En wat ben ik blij dat ik het gedaan heb. Van wakker worden met hoofdpijn, misselijkheid en een kort lontje sta ik nu 9 van 10 keer fris en fruitig langs mijn bed. Mijn week van mijn ongesteldheid kon ik alleen doorkomen met paracetamol op dagelijkse basis, inmiddels bijna niet meer nodig. Nicole is enorm betrokken en lief. Luistert goed en geeft je continue een prettig gevoel. Ze is zeer kundig in haar vak en heeft er overduidelijk plezier in. Geen vraag blijft onbeantwoord. En vragen mogen zowel tijdens consult maar ook via de app altijd gesteld worden. Dit traject is een kadootje voor mezelf geweest. Want zeg nou zelf; weer lekker jezelf kunnen zijn zonder klachten is toch het beste cadeau wat je je kan wensen? Daar ben ik Nicole meer dan dankbaar voor."

    Wendy

  • "Voordat ik bij Nicole een traject in stapte had ik veel last van lichamelijke en mentale klachten zoals buikpijn, weinig energie, stemmingswisselingen en onregelmatige en heftige menstruaties. Ik dacht dat mijn hormonen compleet op hol waren geslagen vanwege mijn laatste zwangerschap en dat het erbij hoorde. Wat ze deels ook waren, maar dit leek maar niet over te gaan en was dus niet normaal. Nicole heeft mij geholpen om bewuster met voeding om te gaan en meer hormoonproof te leven in allerlei opzichten. Ook hebben we gekeken naar goede supplementen die dit nog beter kunnen ondersteunen. Het is even een investering, maar het is het echt meer dan waard! Sinds een tijdje merk ik positief verschil nu ik mijn leefstijl aan heb gepast. En het fijne is: dit is een leefstijl die goed vol te houden is. Erg blij dat ik het traject gedaan heb, bedankt voor alles Nicole!"

    Heleen Kant

  • "Nicole is een warm en positief persoon, die je op een hele respectvolle manier leert om beter voor jezelf te zorgen. Nicole is enthousiast, zonder opdringerig te zijn. Ze voelt perfect aan wanneer ze je even op weg moet helpen, of wanneer ze je juist even met rust moet laten. Ik kwam bij Nicole omdat ik last had van een onregelmatige cyclus, mijn acne weer terug was en omdat het afvallen niet wilde lukken, ondanks het gevoel te hebben wel gezond/voedzaam te eten. Ook vond ik het maar lastig om in combinatie met mijn gezin en baan tijd vrij te maken voor mijn eigen beweging en ontspanning. Nicole heeft mij tijdens het traject niet alleen geholpen met nog meer kennis over voeding en hormonen, maar vooral ook met de toepassingen binnen mijn dagelijkse leven. We hebben samen naar mijn gewoontes en (werk- en gezins)ritme gekeken en daarin langzaam steeds wat meer aanpassingen gemaakt, waardoor ik nu met veel meer rust en een totaal andere mindset door het leven ga. Vooral rondom voeding heb ik veel rust gekregen. Ik had geen ritme in mijn eetmomenten, trackte van te voren elke calorie die ik 'mocht' eten en maakte geen volwaardige maaltijden. Nicole heeft mij geleerd om meer structuur aan te brengen, mijn maaltijden volwaardiger te maken (doei cravings in de middag/avond!) en te mealpreppen. Mealpreppen doe ik nu samen met mijn dochtertjes, waardoor het een gezellige activiteit is geworden en ik uiteindelijk meer tijd over hou voor beweging/sport en ontspanning. Inmiddels is mijn cyclus weer regelmatig, mijn acne zo goed als weg en ervaar ik veel meer rust rondom voeding/gewicht. Ik track geen calorieën meer en ben eindelijk verlost van mijn 'goed/fout' gedachten rondom eten. Wil ik eens wat minder voedzaam, dan neem ik dat gewoon en geniet ik er ook echt van. Heb ik eens een dag wel een craving? Geen probleem, morgen weer een nieuwe dag! En die kilo’s? Die gaan er eindelijk langzaamaan af, zonder ook maar een seconde het gevoel te hebben dat ik met afvallen bezig ben. Heel heel erg bedankt Nicole voor al je hulp, je bent de investering dubbel en dwars waard!"

    Bianca Fransen

  • "De energie van Nicole geeft je een extra motivatie om er voor jezelf te zijn! Ze kijkt met een open en eerlijke blik naar je. Ze ziet je echt, is er voor je en luistert. Zonder oordeel, maar wel met een lading aan tips, tricks en positieve energie. Ik kwam uit een pittige tijd en gunde mezelf weinig. Maar haar enthousiasme, openheid en eerlijke informatie, heeft mij mede geholpen om in mijn eigen kracht te mogen staan. Ze heeft weer smaak aan de dag gegeven, door te laten zien wat eten voor je kan betekenen. In zoveel facetten van betekenis! Geen poespas, maar smaakvol, kleurrijk en elke keer een feestje om te mogen beleven. Trots op mezelf en vol liefde kijk ik terug op een prachtig traject met Nicole, maar vooral geniet ik in het nu. En zie de toekomst vol smaak, energie en kleurrijk tegemoet! Mijn dank is groot!! 🙏🏻"

    Karin de Koning

  • "Wat ben ik blij dat ik met jouw project mee heb mogen doen. Lange tijd dacht ik: ik weet al zoveel over voeding mede door het werken in een biologische winkel. Toch merkte ik, ik mis iets en jij hebt daar heel duidelijk de vinger op weten te leggen. De werkwijze die je voor mij gebruikte stap voor stap duidelijkheid, structuur en met een open mind te werk te gaan. Uit proberen en diverse zienswijze om te kijken wat bij mij en mijn levenswijze past. Mijn huid is verbeterd, mijn schoonheidsspecialist vroeg wat ik gedaan had. spierenpijn na het sporten sterk afgenomen, zoveel lekkerder in mijn vel en ook weer op mijn vertrouwde gewicht terug gekomen, zonder daar echt de aandacht op te moeten leggen. Heel dankbaar voor je hulp, kennis en de recepten. Nooit geweten dat gezond eten zo simpel, voedzaam en snel op tafel konden staan."

    Marry