GRATIS SESSIE
Get Ready voor 2025
Wat heb jij nodig voor 2025? Laat je inspireren tijdens de nieuwjaarseditie van mijn gratis Get Ready sessie op maandag 13 januari om 20:00u.
Ondanks dat je op ieder moment een keuze hebt, blijft januari en het begin van een nieuw jaar voor veel vrouwen een punt om te besluiten dat die kilo’s waar ze zich niet fijn bij voelen er nu toch écht af moeten.
Helaas ligt afvallen voor veel vrouwen gecompliceerder dan letten op hun calorie-inname en voldoende beweging. Er is namelijk een hele reeks hormonen die invloed heeft op je vetopslag- en verbranding, energieverbruik en honger- en verzadigingsgevoel.
Welke dit zijn, welke invloed ze hebben en wat jij zelf kunt doen, ga ik met je delen tijdens deze sessie.
Wat gaan we doen?
✨ Reflecteren op afgelopen jaar: wat neem je mee en wat laat je achter in 2024?
✨ Intunen op 2025: wat zijn jouw grootste uitdagingen?
✨ Haalbare doelen stellen aan de hand van concrete actiepunten die voor jou belangrijk zijn. Inclusief hormoonchecklist en inspiratierecepten, zodat jij helemaal ready bent voor het nieuwe jaar.
Kennen wij elkaar nog niet?
Hi, ik ben Nicole!
Ik heb verschillende hormonale klachten ervaren zoals acné, onrustige darmen en PMS en weet als geen ander wat dit doet met je gemoedstoestand. Ook ben ik 10 kilo zwaarder geweest en wisselde ik strenge periodes af met momenten waarop ik juist meer ging eten.
Ik had geen idee welke invloed dit had op mijn hormonen, klachten die ik ervaarde en dat afvallen hierdoor alleen maar lastiger werd.
Toen ik tijdens mijn werk als food stylist meer met voeding ging werken, groeide mijn interesse in dit onderwerp en wilde ik mij hier heel graag inhoudelijk verder in verdiepen. Met mijn nieuwe kennis heb ik heel bewust mijn eigen voedingspatroon aangepast en raakte ik geleidelijk de 10 kilo waar ik mij niet prettig bij voelde blijvend kwijt. Ik heb voor mezelf een gezonde en stabiele basis gecreëerd, waarbij ook absoluut ruimte is om te genieten van een minder gezonde keuze.
Door alles wat ik heb geleerd, zelf heb ervaren en zie bij mijn cliëntes geloof ik in het creëren van rust rondom voeding en genieten zonder schuldgevoel.
