Heerlijke hormoonproof recepten
voor ieder moment van de dag
YES, mijn tweede receptenbundel is te koop!
Vier jaar geleden bracht ik mijn eerste receptenbundel uit en sindsdien zijn er weer een hoop heerlijke hormoonproof recepten nieuw bijgekomen. Het maken van een tweede editie is dan ook iets dat al een lange tijd op mijn wensenlijstje stond.
De afgelopen jaren is er veel veranderd binnen mijn bedrijf en twee en half jaar geleden ben ik moeder geworden van Sunna. Inmiddels is het zover: mijn tweede hormoonproof receptenbundel is een feit en ik ben er super trots op.
Mijn doel: hormoonproof eten eenvoudig, efficiënt en toegankelijk maken. In mijn recepten maak ik gebruik van producten waarmee je jouw hormonen ondersteunt. Ik combineer eiwitten, goede vetten en langzame koolhydraten tot volwaardige gerechten. Daarnaast deel ik allerlei handige hormoonproof tips, zodat jij steeds weer een gezonde en smaakvolle maaltijd op tafel tovert.
Een inkijkje in bundel 2
Voor slechts € 19,95
Na betaling ontvang je de download-link voor jouw bundel automatisch in je mail.
Bij de bundel ontvang je ook een overzicht met recepten per fase van je cyclus.
Wat ga je vanavond nu weer eens eten?
Je hebt weinig tijd, wilt wel graag gezond eten, maar bent even helemaal inspiratieloos. Daarnaast moet je eigenlijk ook nog een maaltijd bedenken voor de lunch morgen. Je weet nu al dat het een drukke werkdag wordt en wilt niet afhankelijk zijn van de opties uit de kantine of onderweg.
Is dit bij jou een regelmatig terugkerende situatie? Dan is het nu tijd voor verandering, want dit kan zoveel makkelijker, leuker en lekkerder.
Eenvoudige, gezonde en smaakvolle gerechten. Meer dan genoeg opties voor wanneer jij een snelle maaltijd op tafel wilt toveren en ook verrassende recepten voor de dagen waarop je meer tijd hebt en graag eens iets nieuws uitprobeert.
Heb jij mijn eerste receptenbundel nog niet? Die is uiteraard ook nog steeds verkrijgbaar.
De recepten in beide bundels zijn vrij van ongefermenteerde soja, geraffineerde suikers en op Parmezaanse kaas na (oude kaas is laag in lactose) zuivel van de koe.
Op een uitzondering na (waarbij het staat aangegeven en hoe je het kunt vervangen) zijn de recepten vrij van gluten.
In de basisrecepten is wel vis, maar geen vlees verwerkt. Ik geef zowel variatiemogelijkheden om gerechten vegetarisch of veganistisch te maken, als om vlees eraan toe te voegen.
In de gerechten is extra veel groente verwerkt voor zoveel mogelijk vitamines, mineralen en antioxidanten.
Bij de recepten geef ik tips over welke specifieke producten ik gebruik waarmee jij jouw hormonen kunt ondersteunen, waarom een voedingsmiddel wel of niet hormoonproof is en met betrekking tot het bewaren of combineren van maaltijden.
Een inkijkje in bundel 1
Voor slechts € 19,95
Na betaling ontvang je de download-link voor jouw bundel automatisch in je mail.
Bij de bundel ontvang je ook een overzicht met recepten per fase van je cyclus.
